Karabuğdaylı Lahana Sarması Tarifi İçin Malzemeler
- 1 su bardağı karabuğday
- 1 lahananın 4/1 parçası
- 1 orta boy kuru soğan
- 1 tutam nane
- 1 tutam dereotu
- Yarım demet maydanoz
- 1 çay kaşığı karabiber
- 1 çay kaşığı pulbiber
- 1 çay kaşığı kimyon
- 1 tatlı kaşığı limontuzu
- 1 yemek kaşığı kuş üzümü
- 1 yemek kaşığı salça
- Yarım çay bardağı zeytin yağı
- 1 yemek kaşığı silme tuz
Karabuğdaylı Lahana Sarması Tarifi Nasıl Yapılır?
- Lahanalarımızı haşlıyoruz. 1su bardağı karabuğdayımızı 2 su bardak soğuk suyla haşlıyoruz ve soğumaya bırakıyoruz.
- Soğuyan buğdayımıza hazırlamış olduğumuz maydanoz, nane, dereotumuzu, maydanoz, doğradığımız kuru soğanımızı, baharatımızı, salçamızı, tuzumuz ekleyip, iç harcımızı hazırlayıp, sarıyoruz.
- Sardığımız sarmaları tenceremize koyduktan sonra üstünü çok az geçecek şekilde sıcak su ekleyip, ocağa alıyoruz. Yaklaşık 30 dk kaynadıktan sonra servis edebiliriz afiyet olsun 😊.
Not : Sağlıklı ve doğru beslenmeye dair bilgi, önemli tüyolar,motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şeyi instagramdan “diyetisyenesengul” paylaşıyorum:) Sevgiler ❤️.
Karabuğdaylı Lahana Sarması Tarifi Fotoğraflı Yapılışı
—
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon’dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000’den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
