2 yemek kaşığı tam buğday unu ( isterseniz 1 yemek kaşığını yulaf, siyez ya da çavdar olarak değiştirebilirsiniz)3 yemek kaşığı ev yapımı yoğurt1 tatlı kaşığı ceviz içi (çekilmiş ya da rendelenmiş)1 tatlı kaşığı pekmez ya da keçiboynuzu özü1 tatlı kaşığı zeytinyağı1 adet küçük muz (çatalla ezilecek)1 adet yumurta sarısı(Visited 35 times, 1 visits today)