1 adet yumurta (Evet 1 yumurta dedim çünkü bu süreçte yediklerimizin porsiyonu midemizi de küçültüyor. Bir süre sonra alışıyorsunuz)1 küp peynir (kaşar hariç. Ben genelde sağlıklı olduğu için beyaz peynir tercih ediyorum ama ezine de güzel olabilir)1-2 yemek kaşığı yulaf (Yulafı blendırdan geçirerek minik hale getirirseniz yerken daha hoş olur)Bir kaseye yumurtamızı kırıp, yulafımızı katıyoruz.Ardından peynirimizi ezip ya da elimizle minik hale getirip hepsini karıştırıyoruz. (Tabii dilerseniz domates koyun biber ekleyin mis gibi olur o sizin tercihiniz)Daha sonra biraz tereyağı (minicik bir parçaaa) yoksa da biraz zeytin yağını tavaya koyuyoruz. Ve karışımı ekleyip omlet şeklinde güzelce pişiriyoruz.(Visited 10 times, 1 visits today)
