1 yemek kaşığı tereyağı ya da zeytinyağı1 tatlı kaşığı tam buğday unu1/3 çay bardağı yeşil mercimek1/3 çay bardağı kırmızı mercimek1/3 çay bardağı bulgurYarım havuçYarım kabak1 küçük patates100 gr kadar ıspanak1 lt sıcak suTercihe göre baharat(Visited 6 times, 1 visits today)