Portakallı Zeytinyağlı Yer Elması 8+

Sosyal medyada paylaşabilirsiniz:

Veya bu URL’yi kopyalayıp paylaşabilirsiniz.

Tarif Defterime Ekle

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Portakallı Zeytinyağlı Yer Elması 8+

  • 1 Kişilik

Tarifimize başlayalım

Paylaş

  • 4 adet yer elması
  • 1 adet arpacık soğan
  • Yarım portakal suyu
  • 1 adet limon suyu
  • 4 adet yuvarlak doğranmış havuç
  • 1. 5 tatlı kaşığı ince bulgur
  • Yarım tatlı kaşığı zeytinyağı
  • Yarım limon suyu içinde küp küp doğranmış yer elması bekletilirken soğan doğranır az su ile sotelenir.
  • Halka halka kesilmiş havuç, patates, bulgur ve yer elması tencereye alınarak 2 dk. kavrulur.
  • Portakal suyu ve geriye kalan yarım limon suyu karışıma ilave edilir.
  • Malzemelerin seviyesinden bir parmak fazla ılık su ilave edilerek pişirilir.
  • Piştikten sonra zeytinyağı eklenir.
  • Ben blenderdan geçirdim isteğe bağlı olarak taneli de verilebilir.
  • Afiyet olsun bebişlerimize 🙂
  • NOT: demir, c vitamini, fosfor ve potasyum açısından zengin olduğundan vücudun direncini artırır özellikle hastalıklara karşı doğal bir yemektir.
  • Zeytinyağlı olduğu için aynı gün içinde yemezse ertesi günde verilebilir. ben ama ölçüleri az miktarda verdim bir öğünde bitirebilmesi içindir.
  • (Visited 1 times, 1 visits today)

    Arkadaşlarınla Paylaş

    Tarif yorumları

    İlk yorumu yazan siz olmak ister misiniz ? :)
    Bol Vitaminli Püre Tarifi
    Önceki
    Bol Vitaminli Püre
    Minik Bebek Krepleri Tarifi
    Sonraki
    Minik Bebek Krepleri
    Bol Vitaminli Püre Tarifi
    Önceki
    Bol Vitaminli Püre
    Minik Bebek Krepleri Tarifi
    Sonraki
    Minik Bebek Krepleri

    Add Your Comment