4 adet yer elması1 adet arpacık soğanYarım portakal suyu1 adet limon suyu4 adet yuvarlak doğranmış havuç1. 5 tatlı kaşığı ince bulgurYarım tatlı kaşığı zeytinyağıYarım limon suyu içinde küp küp doğranmış yer elması bekletilirken soğan doğranır az su ile sotelenir.Halka halka kesilmiş havuç, patates, bulgur ve yer elması tencereye alınarak 2 dk. kavrulur.Portakal suyu ve geriye kalan yarım limon suyu karışıma ilave edilir.Malzemelerin seviyesinden bir parmak fazla ılık su ilave edilerek pişirilir.Piştikten sonra zeytinyağı eklenir.Ben blenderdan geçirdim isteğe bağlı olarak taneli de verilebilir.Afiyet olsun bebişlerimize 🙂NOT: demir, c vitamini, fosfor ve potasyum açısından zengin olduğundan vücudun direncini artırır özellikle hastalıklara karşı doğal bir yemektir.Zeytinyağlı olduğu için aynı gün içinde yemezse ertesi günde verilebilir. ben ama ölçüleri az miktarda verdim bir öğünde bitirebilmesi içindir.(Visited 3 times, 1 visits today)
