Metabolizmayı Hızlandıran Yeşil Çorba

Sosyal medyada paylaşabilirsiniz:

Veya bu URL’yi kopyalayıp paylaşabilirsiniz.

Tarif Defterime Ekle

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Metabolizmayı Hızlandıran Yeşil Çorba

  • 2 Kişilik

Tarifimize başlayalım

Paylaş

  • 1 adet küçük boy brokoli
  • Yarım demet maydanoz
  • 1 çay bardağı yeşil mercimek
  • 1 adet kuru soğan
  • 1 adet küçük boy havuç
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Tuz ve baharatlar (pulbiber, karabiber, zencefil veya zerdeçal, kimyon)
  • Öncelikle tencerede suyu kaynatalım.
  • Brokoli, soğan, maydanoz, havucu doğrayıp içine atalım,mercimeği de iyice yıkayıp süzdükten sonra atalım ve kapağını kapatıp haşlanmaya bırakalım.
  • Sebzeler haşlandıktan sonra ocağın altını kapatıp blender yardımıyla homojen hale gelene kadar çekelim(biraz taneli olsa daha iyi olur)
  • Daha sonra zeytinyağı, tuz ve baharatları ekleyip kısık ateşte 10 dakika daha pişmeye bırakalım ve hazır. Kase kase tüketebilirsiniz kalorisi çok düşük 🙂
    Not : Sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, diyabet, metabolik cerrahi, obezite cerrahisi, sporcu beslenmesi ve merak ettiğiniz her şey için Diyetisyen Esengül Işık instagram hesabımı takip edebilirsiniz. 🙂
  • (Visited 2 times, 1 visits today)

    Arkadaşlarınla Paylaş

    Tarif yorumları

    İlk yorumu yazan siz olmak ister misiniz ? :)
    Pirinç Unlu Bebe Bisküvisi Tarifi
    Önceki
    Pirinç Unlu Bebe Bisküvisi
    Semizotlu Yumurta Tarifi
    Sonraki
    Semizotlu Yumurta
    Pirinç Unlu Bebe Bisküvisi Tarifi
    Önceki
    Pirinç Unlu Bebe Bisküvisi
    Semizotlu Yumurta Tarifi
    Sonraki
    Semizotlu Yumurta

    Add Your Comment