5 – 6 yaprak ıspanak2 tatlı kaşığı yulaf1 tatlı kaşığı irmik1 bardak içme suyu1 tatlı kaşığı zeytinyağı (Piştikten sonra)Ispanakları doğrayıp yulafla beraber suda haşlamaya bırakıyoruz.Biraz yumuşayınca irmikle de bi 5 dk kaynatıp altını kapatıyoruz.Blenderdan geçirip zeytinyağını ekliyoruz mamamız hazır. !(Visited 4 times, 1 visits today)