2 su bardağı süt2 yemek kaşığı pekmez ya da 1 yemek kaşığı bal2 yemek kaşığı kakao2 yemek kaşığı yulaf unu (normal yulaf ezmesini un haline getirebilirsiniz) ya da tam buğday unu1 adet dilediğiniz meyve (isteğe bağlı)Hindistan cevizi (isteğe bağlı)2-3 adet fındık-ceviz-badem (isteğe bağlı)(Visited 16 times, 1 visits today)