4 su bardağı çavdar unu( farklı un çeşitleri olabilir)1 tatlı kaşığı tuz1 yemek kaşığı bal2 yemek kaşığı zeytinyağı1 paket kuru yada yaş maya1 yemek kaşığı keten tohumu1 su bardağı ılık süt1/2 (yarım) su bardağı ılık suÇörek otu ve susam(Visited 2 times, 1 visits today)