Bol Proteinli Börülce Yemeği

Sosyal medyada paylaşabilirsiniz:

Veya bu URL’yi kopyalayıp paylaşabilirsiniz.

Tarif Defterime Ekle

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Bol Proteinli Börülce Yemeği

  • 6 Kişilik

Tarifimize başlayalım

Paylaş

  • 2 su bardağı haşlanmış kuru börülce
  • 1 su bardağı yeşil mercimek
  • 1 su bardağı  pilavlık bulgur
  • 1 su bardağı  haşlanmış nohut
  • 1 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 yemek kaşığı  tatlı biber salçası
  • Yarım demet maydanoz
  • Yarım demet taze nane
  • 5, 6 adet yeşil soğan
  • 2 adet orta boy kuru soğan
  • 1 yemek kaşığı  tuz
  • 1 tatlı kaşığı pul biber
  • 1 çay kaşığı kimyon
  • Yarım çay kaşığı karabiber
  • 4 yemek kaşığı  sıvı yağ
  • 1 yemek kaşığı  tereyağ
  • Önceden ıslattığımız yeşil mercimeklerimizi tencereye alıp üzerine 3 litre su ilave edip pişiriyoruz (tam pişmeyecek)
  • Merceklerin içine bulguru da katıp bulgurlar yumuşayana kadar pişiriyoruz, içine haşlanmış nohut ve haşlanmış börülceyi de katıp tuz ve baharatları ilave ediyoruz.
  • Diğer tarafta tavamıza sıvı yağ ve tereyağı koyup eritiyoruz içine soğanları katıp kavuruyoruz salçaları da katıp salça kokusu gidince ocağı kapatıyoruz.
  • Kavrulan soğanları da yemeğimize katıp bir taşım kaynatıp ocağı kapatıyoruz.
  • Doğranan malzemeleri yemeğin içine katıp karıştırıyoruz, yemeğimiz servise hazır herkese afiyet olsun. 🌴🌴
  • (Visited 6 times, 1 visits today)

    Arkadaşlarınla Paylaş

    Tarif yorumları

    İlk yorumu yazan siz olmak ister misiniz ? :)
    Patlıcanlı Omlet Tarifi
    Önceki
    Patlıcanlı Omlet
    Kabız Savar ( 6 Ay) Tarifi
    Sonraki
    Kabız Savar (+6 Ay)
    Patlıcanlı Omlet Tarifi
    Önceki
    Patlıcanlı Omlet
    Kabız Savar ( 6 Ay) Tarifi
    Sonraki
    Kabız Savar (+6 Ay)

    Add Your Comment