Çok Lezzetli Yaza Yakışır Detoks Yemeği
4 çanak enginar 1 orta boy soğan 1 limon 3 adet orta boy kabak 2 yemek kaşığı zeytinyağı 1 silme tatlı kaşığı tuz
https://www.nefisevyemekleritarifleri.com
Diyet Yemekleri
Hurmalı Fit Toplar (Bol viteminli sağlıklı)
12 adet hurma Yarım bardak ceviz 1 yemek kaşığı tahin 1 tatlı kaşığı kakao Hindistan cevizi 1 bardak sıcak su
Siyah Pirinçten Pilav
1 su bardağı siyah pirinç 2 su bardağı sıcak su 2 yemek kaşığı zeytinyağı Tavuk veya et bulyon tuz İsteğe göre tel veya arpa şehriye
Bulgurlu Ton Salata (Fit)
Yarım çay bardağı esmer pilavlık bulgur Yarım çay bardağı iri pilavlık bulgur 1 avuç tam buğday tel şehriye 1 yemek kaşığı zeytinyağı 3 yemek kaşığı garnitür 1 büyük kutu light...
Bitkisel Çaylı Muhallebi
1 tutam ıhlamur 1 adet kabuk tarçın 1 tutam karanfil 1 tatlı kaşığı efnan bitkisel karışım 3 kaşık çia tohumu 1 tatlı kaşığı mısır nişastası 1 tatlı kaşığı hurma özütü...
Lorlu Mevsim Salata
1 adet domates 1 adet salatalık 4 dal marul 1 tutam semizotu 1 tutam maydanoz 1 tutam reyhan 1/4 (çeyrek) mor lahana 4 adet sivri biber Yarım soğan Yarım limon...
Kabak Tabanlı Yulaf Ezmeli Pizza
2 adet kabak 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi 1 yumurta Az miktarda tuz, karabiber ve kekik 2 yemek kaşığı domates sosu (Ev yapımı) 0,5 yemek kaşığı domates salçası 1 diş...
Spagetti Kabak Detoxu (3 Gün)
2 adet kabak Yoğurt 1 yemek kaşığı zeytinyağı 1 diş sarımsak ( isteğe bağlı)
Şekersiz Unsuz Yağsız Leblebi Kurabiyesi
1 bardak leblebi (161 kalori 11, 88 gram protein) 1 çay bardağı yulaf( 133 kalori 4, 39 gram protein) 4 kaşık pekmez (116 kalori ) 1 kaşık tahin( 87 kalori...