Cevizli Ispanaklı Salata
1 bağ ıspanak 5 yaprak marul 1 adet turp 1 adet havuç Çeyrek mor lahana 1 adet küçük nar 5 adet ceviz 1 tatlı kaşığı nar eksisi Tuz Limon 1...
https://www.nefisevyemekleritarifleri.com
Diyet Yemekleri
Kabak Detox (3 Gün Öğle Ve Akşam Yemeğim)
2 tane orta boy kabak 2 yemek kaşığı yoğurt Küçük bir diş sarımsak Dereotu (isteğe bağlı) 2 tane ceviz İstenilen baharat
Cennet Hurmalı Yulaf Lapası (Harika)
Olgun bir cennet hurmasının yarısı 1 su bardağı inek sütü 3 yemek kaşığı yulaf 1 tatlı kaşığı bal Yarım tatlı kaşığı ceviz ve fındık karışımı Yarım tatlı kaşığı tahin 1...
Diyet Beşamel Soslu Karnabahar
Ortaboy karnabahar 1 kuru soğan 1 yemek kaşığı salça 3 yemek kaşığı zeytinyağı Tuz Kimyon Karabiber 1 buçuk bardak su 1 yemek kaşığı tereyağ 2 tepeleme yemek kaşığı tambuğday unu...
Diyet Doritos Cips (Kim Demiş Diyette Cips Yenmez Diye)
1 su bardağı tam buğday unu Yarım su bardağı mısır unu 2 diş sarımsak 1 tatlı kaşığı kekik 1 çay kaşığı karabiber 1 çay kaşığı pul biber 1,5 çay kaşığı...
Kırmızı Pancar Salatası (Diyetisyen Tarifi)
1 adet pancar 1 adet havuç 10 dal maydanoz 1 yemek kaşığı ev yapımı nar ekşisi Yarım limon suyu 1 tatlı kaşığı sumak 1 çay kaşığı tuz 1 tatlı kaşığı...
Diyet Çorbam
4 büyük domates 5 beyaz lahana yaprağı 1 sivri biber 5 dal maydanoz 1 yemek kaşığı yulaf unu veya kepekli un 1.5 litre kaynar su Tuz Pul biber Yarım limon
Bol Vitaminli Brokoli Kısırı
Yarım kilo brokoli 1 tatlı kaşığı biber salçası 1 yemek kaşığı susam 1 çay kaşığı nane 1 tane limon 1 su bardağı çekilmiş ceviz 1 tane kuru soğan 1 çay...
Kıymalı Yoğurtlu Kabak Spagetti (Fit)
2 kabak 4 yemek kaşığı kavrulmuş kıyma 5 yemek kaşığı yağsız yoğurt 1 diş minik doğranmış sarımsak 2 yemek kaşığı zeytinyağı
Yulaflı Havuçlu Cevizli Bar (Fit)
1 su bardağı yulaf ezmesi 2 havuç rendesi 10 iri dövülmüş ceviz içi 1 avuç kuru üzüm 1 tatlı kaşığı tarçın 1 yemek kaşığı zeytinyağı 5 yemek kaşığı hurma pekmezi